باشگاه پینگ پنگ شرق تهران :: کلاس های آموزش پینگ پنگ باشگاه های پینگ پنگ تهران در شرق تهران غرب تهران شمال تهران

باشگاه پینگ پنگ شرق تهران :: کلاس های آموزش پینگ پنگ باشگاه های پینگ پنگ تهران در شرق تهران غرب تهران شمال تهران 

کلاس های آموزش پینگ پنگ تنیس روی میز در شرق تهران ، غرب تهران ، شمال تهران ، مرکز تهران و جنوب

اینجا کلیک کنید برای دیدن آدرس کلیه باشگاه های پینگ پنگ تهران و دیدن مطالب تخصصی اخبار و آموزش تنیس روی میز

 

ورزش پینگ پنگ سراسر باصفاست        ظاهرش زیبا و شاد و دلرباست

ساری اش تلخ تر بود از جام زهر          گر چه بهر صاحبش چون کیمیاست

هوش بالا جسم  چالاک خواهدش           غیر ازین باشد دگر جام بلاست 

ورزشی پیجیده در پیجیده است              کس نداند آخر فن در کجاست

قهرمان گشتن در این ره ساده نیست       گر بگویم دست نیابی نابجاست

کلاس های پینگ پنگ تهران در باشگاه های اختصاصی تنیس روی میز در تمامی مناطق تهران و تدریس خصوصی این رشته در منزل

به مربیگری مربی برجسته فدراسیون جهانی تنیس روی میز (ittf =international table tennis federasion) و بازیکن اسبق ایران ، محمد بدری کوهی 09128126801

تنها مربی هر دو سبک بازی متداول جهانی در ایران، سبک های اروپایی (shake hand) و چینی (pen holder)

تشکیل کلاس برای پسران و دختران مبتدی و حرفه ای در تمامی سطوح

مخصوص کلیه علاقمندان بدون محدودیت سنی از سنین نونهالان و خردسالان تا بزرگسالان 

 با بدنسازی تخصصی پینگ پنگ و برنامه ی تغذیه 

همراه با برگزاری مسابقات هفتگی

و معرفی بازیکنان مستعد به لیگ های تهران و ایران
 دارای باشگاه های پینگ پنگ و سالن های تنیس روی میز اختصاصی در شرق تهران ، در شمال تهران ، در غرب تهران ، جنوب تهران و مرکز تهران
جهت کسب اطلاعات بیشتر از کلاس های خصوصی و عمومی پینگ پنگ با شماره 09128126801   یا  09381318007 تماس بگیرید.

 

اینجا کلیک کنید برای دیدن آدرس کلیه باشگاه های پینگ پنگ تهران و دیدن مطالب تخصصی اخبار و آموزش تنیس روی میز

 

این رشته ی مفرح و جذاب برای تقویت هوش ، بینایی ، سیستم عصب و عضله بسیار مفید میباشد و ضد آلزایمر ، افسردگی ، ضد سوختگی پوست ناشی از نور آفتاب و ضد آسیب دیدگی شایع در کلیه ورزش ها هست، آسیب دیدگی هایی از جمله آسیب دیدگی در فوتبال هنگام برخورد شدید زانوها در بازی فوتبال ، برخورد شدید تنه در بسکتبال ، برگشت انگشتان دست در والیبال هنگام دفاع روی تور یا فشار شدید به زانو پس از پرش به زمین بعد از اسپک زدن در والیبال ، برگشت ستون فقرات و جابجایی مهره ها و ایجاد دیسک در ژیمناستیک و ضربات و شوک های شدید در ورزش های رزمی هنگام برخورد شدید دست ها و پاها به طور کلی در این ورزش بی خطر و بی آسیب یعنی پینگ پنگ وجود ندارد.

برای اطلاع کامل از آدرس جامع کلیه باشگاه های پینگ پنگ تهران  ایران به آدرس www.pingpongiran.com مراجعه کنید:

 www.pingpongiran.com

 

نام برخی از باشگاه های پینگ پنگ:

 باشگاه پینگ پنگ پیام مخابرات واقع در زیر پل سیدخندان

 باشگاه پینگ پنگ مهر تابان واقع در خیابان پیروزی

 باشگاه پینگ پنگ مفتح واقع در خیابان پاسداران ، سه راه ضرابخونه

 باشگاه پینگ پنگ نامجو واقع در شهرآرا ، نبش کوجه بیست و سوم

 باشگاه پینگ پنگ محلاتی واقع در مینی سیتی و میدان محلاتی (ازگل)

 باشگاه پینگ پنگ پژواک واقع در خیابان ولیعصر ، میدان ولیعصر

 باشگاه شهیدان صادق زاده واقع در چهارراه سبلان(مترو سبلان) سبلان جنوبی

باشگاه پینگ پنگ رازی پردیس واقع در خیابان ولیعصر، تقاطع میدان رازی (گمرک)

 باشگاه پینگ پنگ شهرآرا واقع در خیابان شهرآرا ، پارک شهرآرا

 باشگاه قمر بنی هاشم واقع در شهر ری، خیابان فداییان اسلام ، نرسیده به پل سیمان

.

.

.

همچنین جهت خرید روبات پینگ پنگ ، رویه پینگ پنگ ، چوب پینگ پنگ برندهای مختلف ( کورنیلیو ، یاساکا ، یینهه ، پالیو و غیره ) و خرید میز پینگ پنگ در تهران میتوانید با شماره ی 09128126801   یا   09381318007 تماس بگیرید

این رشته ی مفرح و جذاب برای تقویت هوش ، بینایی ، سیستم عصب و عضله بسیار مفید میباشد و ضد آلزایمر ، افسردگی ، ضد سوختگی پوست ناشی از نور آفتاب و ضد آسیب دیدگی شایع در کلیه ورزش ها هست، آسیب دیدگی هایی از جمله آسیب دیدگی در فوتبال هنگام برخورد شدید زانوها در بازی فوتبال ، برخورد شدید تنه در بسکتبال ، برگشت انگشتان دست در والیبال هنگام دفاع روی تور ، برگشت ستون فقرات و جابجایی مهره ها و ایجاد دیسک در ژیمناستیک و شوک شدید در ورزش های رزمی هنگام برخورد شدید دست ها و پاها در این رشته ی بی خطر مفرح فکری وجود ندارد. پینگ پنگ را برخی شطرنج سرعتی مینامند.با این تفاوت که در شطرنج میتوان حرکت مهره را با تاخیر انجام داد اما در پینگ پنگ نمیشود در پاخ توپ (با یکی از انواع پیچ ها) تاخیر کرد.

 

فواید پینگ پنگ:

1-باعث ازدیاد وتقویت هوش و حافظه می گردد.

2-تمرکز ودقت را افزایش می دهد و آلزایمر را درمان و پیشگیری میکند. چون در پینگ پنگ با توجه به هر نوع پیچی اعم از پیچ رو=top spin ، پیچ زیر=back spin ، پیچ بغل=side spin یا بی پیچ=no spin ، زاویه راکت با میز متفاوت هست و تمرکز و دقت فرد باید متوجه نوع چرخش و گردش توپ شود تا با توجه به نوع پیچ (پیچ زیر ، بغل ، رو ، بی پیچ) ، زاویه راکت لازم را تنظیم کند.

3- 100% از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

4- بدون آسیب دیدگی وعوارض جسمی است.

5- 100%ازدرد کمر وزانو درد جلوگیری می کند چون باعث تقویت ماهیچه های کمر می شود.

6-باعث تقویت قوه بینایی و دید می شود.

7-درگیری،وبرخوردفیزیکی ندارد وتنش دراین ورزش پیش نمی آید.

8-تمام اعضا وجوارح بدن در این ورزش درگیر هستند وتقویت می شوند.

9-ورزشی پر تحرک،مهیج ونشاط آوراست.

10-از بیماری مهلک وشایع سرطان سینه درخانم ها به طور معجزه آسایی جلوگیری می کند.

11-به دلیل تحرک زیاد وتنوع در حرکات ، نشاط آور است و 100% از بیماریهای روانی(افسردگی) جلو گیری می نماید.

12-حرکات انفجاری و فعالیت سنگین بدن که باعث فشار زیاد به عضلات و دردهای کمر و زانو و ناراحتی قلبی می شود در این ورزش وجود ندارد.

13-همه افراد در هر سنی می توانند به این ورزش حتی به صورت حرفه ای بپردازند.

14- از ازدیاد وزن جلوگیری میکند و سبب کاهش چشم گیر وزن نیز می شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• آموزش پینگ پنگ
• آموزش پینگ پنگ در تهران
• آموزش پینگ پنگ در شرق تهران
• آموزش پینگ پنگ در غرب تهران
• آموزش پینگ پنگ شرق تهران
• آموزش پینگ پنگ شمال تهران
• باشگاه های پینگ پنگ تهران
• باشگاه پینگ پنگ
• باشگاه پینگ پنگ بانوان
• باشگاه پینگ پنگ تهران
• باشگاه پینگ پنگ در شرق تهران
• باشگاه پینگ پنگ در غرب تهران
• باشگاه پینگ پنگ شرق تهران
• باشگاه پینگ پنگ شریعتی
• باشگاه پینگ پنگ شمال تهران
• باشگاه پینگ پنگ غرب تهران
• باشگاه پینگ پنگ پاسداران
• بهترین مربی تنیس روی میز کشور
• ربات پینگ پنگ
• ربات پینگ پنگ توپ انداز
• رویه تارگت فورس
• رویه تارگت پرو
• رویه کورنیلیو
• سالن های پینگ پنگ ایران
• سالن پینگ پنگ
• سالن پینگ پنگ تهران
• سالن پینگ پنگ شرق تهران
• فروش ربات توپ انداز کورنیلیو
• فروش ربات پینگ پنگ
• مربی تنیس روی میز تهران
• مربی تنیس روی میز در تهران
• مربی پینگ پنگ تهران
• چوب ارو سافت کربن
• کلاس تنیس روی میز تهران
• کلاس پینگ پنگ
• کلاس پینگ پنگ باشگاه پیام
• کلاس پینگ پنگ تهرانپارس
• کلاس پینگ پنگ در تهران
• کلاس پینگ پنگ در شمال تهران
• کلاس پینگ پنگ در غرب تهران
• کلاس پینگ پنگ شرق تهران
• کلاس پینگ پنگ مرکز تهران
• سالن پینگ پنگ غرب تهران
• باشگاه پینگ پنگ شمال شرق تهران
• دستگاه ربات توپ انداز پینگ پنگ
• توپ انداز پینگ پنگ
• قیمت دستگاه توپ انداز پینگ پنگ
• قیمت دستگاه پرتاب توپ پینگ پنگ
• آموزش تنیس روی میز در تهران
• آموزش تنیس روی میز بانوان
• آموزش تنیس روی میز
• آموزش پینگ پنگ در شمال تهران
• خرید ربات پینگ پنگ
• خرید ربات تنیس روی میز
• دستگاه توپ انداز تنیس روی میز

 

 

 

 

 

 

فواید پینگ پنگ

اینجا کلیک کنید برای دیدن آدرس کلیه باشگاه های پینگ پنگ تهران و دیدن مطالب تخصصی اخبار و آموزش تنیس روی میز

این رشته ی مفرح و جذاب برای تقویت هوش ، بینایی ، سیستم عصب و عضله بسیار مفید میباشد و ضد آلزایمر ، افسردگی ، ضد سوختگی پوست ناشی از نور آفتاب و ضد آسیب دیدگی شایع در کلیه ورزش ها هست، آسیب دیدگی هایی از جمله آسیب دیدگی در فوتبال هنگام برخورد شدید زانوها در بازی فوتبال ، برخورد شدید تنه در بسکتبال ، برگشت انگشتان دست در والیبال هنگام دفاع روی تور یا فشار شدید به زانو پس از پرش به زمین بعد از اسپک زدن ، برگشت ستون فقرات و جابجایی مهره ها و ایجاد دیسک در ژیمناستیک و ضربات و شوک های شدید در ورزش های رزمی هنگام برخورد شدید دست ها و پاها در این ورزش بی خطر و بی آسیب وجود ندارد.

1-باعث ازدیاد وتقویت هوش و حافظه می گردد.

2-تمرکز ودقت را افزایش می دهد.(چون در پینگ پنگ با توجه به هر نوع پیچی اعم از پیچ رو top spin ، پیچ زیر back spin ، پیچ بغل side sping یا بی پیچ no spin زاویه راکت با میز متفاوت هست و تمرکز و دقت فرد باید متوجه نوع چرخش و گردش توپ شود تا با توجه به نوع پیچ (پیچ زیر ، بغل ، رو ، بی پیچ) ، زاویه راکت لازم را تنظیم کند)

3- 100% از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

4- بدون آسیب دیدگی وعوارض جسمی است.

5- 100%ازدرد کمر وزانو درد جلوگیری می کند چون باعث تقویت ماهیچه های کمر می شود.

6-باعث تقویت قوه بینایی و دید می شود.

7-درگیری،وبرخوردفیزیکی ندارد وتنش دراین ورزش پیش نمی آید.

8-تمام اعضا وجوارح بدن در این ورزش درگیر هستند وتقویت می شوند.

9-ورزشی پر تحرک،مهیج ونشاط آوراست.

10-از بیماری مهلک وشایع سرطان سینه درخانم ها به طور معجزه آسایی جلوگیری می کند.

11-به دلیل تحرک زیاد وتنوع در حرکات ، نشاط آور است و 100% از بیماریهای روانی(افسردگی) جلو گیری می نماید.

12-حرکات انفجاری و فعالیت سنگین بدن که باعث فشار زیاد به عضلات و دردهای کمر و زانو و ناراحتی قلبی می شود در این ورزش وجود ندارد.

13-همه افراد در هر سنی می توانند به این ورزش حتی به صورت حرفه ای بپردازند.

14- از ازدیاد وزن جلوگیری میکند وسبب کاهش چشم گیر وزن نیز می شود.

پینگ پنگ

تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره گیری از آن به توپ ضربه می‌زند. در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ موقع برخورد با آن تابع قوانین خاصی است. توپ در اینورزش سبک (سفید یا نارنجی رنگ) و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است.

پیشینه

خاستگاه این بازی بریتانیا است که در سالهای ۱۸۹۰-۱۸۸۰ شاهزادگان (زمان ملکه ویکتوریا) طبقهٔ بالا پس از خوردن ناهار برای سرگرمی به آن می‌پرداختند. گویا در آن زمان آن‌ها ترجیح می‌دادند تا به جای آنکه در زیر آفتاب تنیس بازی کنند به انجام ورزشی بپردازند که در زیر سقف باشد، پس تنیس روی میز را ساختند.

چگونگی بازی

ابعاد میز پینگ پنگ.

پس از ضربهٔ سرویس که می‌بایست در نیمهٔ زمین فرد آغازگر بر زمین بخورد٫ در ضربه‌های بعدی توپ باید فقط در نیمهٔ زمین طرف مقابل به زمین بخورد. دو نیمهٔ زمین با یک تور از هم جدا شده‌اند. اگر توپ در زمین حریف فرود نیاید یک امتیاز به حریف اضافه می‌شود و اگر توپ در زمین حریف فرود آید و پس از آن حریف نتواند توپ را به زمین طرف مقابل بزند یک امتیاز به فردی که ضربه را زده افزوده می‌شود.

اگر در ضربه اول، توپ پس از اینکه به زمین خورد، به تور بخورد و سپس در زمین حریف اصابت کند نت حساب می‌شود وفردیکه آغازگر است باید دوباره ضربه را بزند و هیچ امتیازی برای کسی حساب نمی‌شود

شناسه‌ها و تعاریف

چکیده

• رالی عبارت است از مدت زمانی که توپ در جریان بازی در گردش است.
• توپ از اخرین لحظه‌ای که به صورت ثابت در کف دست آزاد بازیکن قرار دارد، پیش از پرتاب برای زدن سرویس، رالی یک لت یا یک امتیاز محسوب می‌شود.
• یک لت عبارت است از یک رالی که نتیجهٔ آن در شمارش بازی منظور نمی‌شود.
• یک امتیاز عبارت است از یک رالی که نتیجه آن در شمارش بازی منظور می‌شود.
• دست بازی دستی است که راکت را می‌گیرد.
• دست آزاد دستی است که راکت را نمی‌گیرد.
• یک بازیکن زمانی به توپ ضربه وارد کرده‌است که با راکتی که در دست دارد و یا با قسمت زیر مچ دست بازی به توپ ضربه بزند.
• یک بازیکن زمانی در مقایل توپ انسداد ایجاد می‌کند که لباس وی یا آنچه همراه خود دارد در هنگام بازی با توپی که هنوز از خط انتهایی خود عبور نکرده و یا از زمان آخرین ضربه از سوی حریف با زمین بازی برخورد نداشته تماس حاصل کند.
• زننده سرویس بازیکنی است که اولین ضربه را در یک «رالی» به توپ وارد می‌کند.
• گیرنده سرویس بازیکنی است که دومین ضربه را در یک «رالی» به توپ وارد می‌کند.
• داور شخصی است که برای کنترل مسابقه منصوب می‌شود.
• کمک داور شخصی است که در زمان تصمیم گیری‌های ویژه به داور کمک می‌کند.

هر آنچه بازیکن پوشیده با همراه خود داشته باشد به غیر از توپ شامل همه لوازم و اشیایی است که در هنگام اغاز رالی مورد استفاده وی بوده‌است.

زمانی که توپ از هر منطقه‌ای به جز از قسمت بین تور و پایه آن و یا از قسمت بین تور و سطح بازی عبور کند، در واقع آن توپ از روی مجموعه تور یا دور تا دور آن «عبور کرده» تلقی خواهد شد.

• خط پایانی خطی است که به صورت فرضی در هر دو جهت امتداد داشته باشد.

شرح شناسه‌ها

• سرویس درست:

در آغاز یک سرویس، توپ باید بدون حرکت روی کف دست آزاد زننده سرویس در پشت خط پایانی و در بالای سطح بازی قرار داشه باشد.

سپس زننده سرویس توپ را تقریباً با حالت عمودی و به سمت بالا بدون چرخش پرتاب خواهد کرد به صوری که توپ، پس از رها شدن از کف دست آزاد بازیکن حداقل ۱۶ سانتیمتر به سمت بالا بیاید و سپس قبل از ضربه خوردن، بدون تماس با چیزی پایین خواهد آمد. در زمان نگه داشتن توپ برای سرویس حریف باید قادر به دیدن حراقل 80 درصد توپ باشد. در زمانی که توپ به سمت پایین در حال حرکت است، زننده سرویس به آن ضربه وارد می‌کند به نحوی که توپ ابتدا با زمین خود و سپس بعد از عبور از روی مجموعه تور و یا از کنار آن، مستقیماً با زمین حریف تماس حاصل کند. در بازی‌های دو نفره، توپ باید به ترتیب به نیمه سمت راست زمین زننده سرویس و گیرنده سرویس برخورد کند.

از شروع سرویس تا وقتیکه به توپ ضربه وارد می‌شود توپ باید بالاتر از سطح بازی و پشت خط پایانی زننده سرویس قرار داشته باشد و نباید توپ توسط قسمتی از بدن یا لباس زننده سرویس یا یار او از گیرنده سرویس پنهان گردد. ضمناً پس از انجام سرویس، دست آزاد زننده سرویس نباید بین بدن او و تور قرار گیرد.

بازیکن مسئول است سرویس را بنحوی اجرا نماید که داور یا کمک او قادر به مشاهده رعایت مقررات اجراء سرویس صحیح از جانب او باشند.

درصورتیکه داور نسبت به صحیح بودن سرویس شک داشته باشد (برای اولین بار) تنها با دادن اخطار به زننده سرویس اکتفا می‌کند (لت) اما امتیاز به دریافت کننده سرویس داده نمی‌شود.

در صورت تکرار بندبالا (تردید داور در ارتباط با صحیح بودن سرویس) خطا گرفته شده و برای دریافت کننده سرویس یک امتیاز در نظر گرفته خواهد شد.

در صورتیکه سرویس آشکارا غلط باشد، هیچ اخطاری داده نخواهد شد و به گیرنده سرویس یک امتیاز تعلق خواهد گرفت.

استثنائاً، در صورتیکه داور، پیش از مسابقه از ناتوانی‌های جسمی یک بازیکن آگاهی داشته باشد می‌تواند برخی از موارد عدم اجرای صحیح سرویس را نادیده بگیرد.

• برگشت صحیح:

به توپی که سرویس شده یا برگشت داده شده به نحوی ضربه وارد خواهد شد که یا مستقیماً از بالا و یا از کنار مجموعه تور عبور کند و یا پس از اصابت به مجموعه تور به زمین حریف اصابت کند.

• ترتیب بازی:

در بازی‌های انفرادی، زننده سرویس ابتدا باید یک سرویس صحیح را اجرا کند، سپس گیرنده سرویس، یک برگشت صحیح را اجرا کند و به همین ترتیب زننده سرویس و گیرنده سرویس هر یک به طور متناوب یک برگشت صحیح را انجام دهند. در بازی‌های دو نفره، ابتدا زننده سرویس، باید یک سرویس صحیح را اجرا کند، سپس گیرنده سرویس، یک برگشت صحیح انجام داده، بعد از آن همبازی زننده سرویس، یک برگشت درست انجام می‌دهد و پس از آن هر بازیکن به نوبه خود به طور متوالی برگشت صحیح را انجام خواهد داد.

• لت:

یک رالی در موارد زیر ، یک «لت» محسوب می‌شود: در صورتیکه توپ در سرویس در حین عبور از محوطه تور، به آن برخورد کند، مشروط بر آنکه سرویس به درستی اجرا شده باشد و یا گیرنده توپ یا همبازی او در توپ انسداد ایجاد کند؛

درصورتیکه سرویس زمانی اجرا شود که گیرنده سرویس با همبازی او آمادگی لازم را نداشته و هیچگونه اقدامی در جهت وارد کردن ضربه به توپ انجام ندهند؛

در صورتیکه بنا به دلایلی که خارج از کنترل بازیکن است، سرویس غیر صحیح یا برگشت غیر صحیح و یا عملی مغایر با قوانین بازی صورت گرفته باشد؛

در صورتیکه بازی توسط داور یا کمک داور متوقف شود.

بازی را در موارد زیر می‌توان متوقف ساخت: به منظور تصحیح اشتباهی که در سرویس، دریافت و یا زمین رخ داده‌است؛ بمنطور اعلام سیستم تسریع؛ بمنظور اخطار یا جریمه بازیکن؛ اگر عواملی باعث اختلال در شرایط بازی شود به نحوی که در نتیجه رالی تاثیر بگذارد.

• امتیاز:

به غیر از مواردی که رالی، یک لت محسوب می‌شود، در موارد زیر بازیکن یک امتیاز کسب می‌کند:

• • اگر حریف او نتواند یک سرویس صحیح اجرا کند.
  • اگر حریف او نتواند یک برگشت صحیح اجرا کند.
  • اگر پس از آنکه یک سرویس صحیح با یک برگشت صحیح را انجام داد، توپ پیش از آنکه توسط حریف زده شود به جایی غیر از مجموعه تور اصابت کند.
  • اگر توپ پس از آنکه توسط حریف زده شد، بدون اصابت با زمین او از خط انتهایی عبور کند.
  • اگر حریف مانعی بر سر راه توپ ایجاد کند.
  • اگر حریف دو مرتبه متوالی به توپ ضربه وارد کند.
  • اگر حریف با طرفی از راکت که سطح آن فاقد لاستیک است به توپ ضربه وارد کند.
  • اگر بازیکن مقابل و هر آنچه که پوشیده یا حمل می‌کند، سطح بازی را حرکت دهد.
  • اگر بازیکن مقابل و هر انچه که پوشیده و یا حمل می‌کند، به محموعه تور اصابت کند.
  • اگر دست آزاد بازیکن به سطح بازی برخورد کند.
  • اگر بازیکنان مقابل در مسابقات دو نفره خارج از نوبتی که توسط اولین زننده توپ و اولین گیرنده توپ تعیین شده‌است به توپ ضربه وارد کنند.
  • و مواردی که در قسمت مربوطه به سیستم تسریع) به آنها اشاره خواهد شد.
• گیم:

بازی از پنج گیم ۱۱ امتیازی تشکیل می‌شود. هر بازیکن یا زوجی که زودتر به امتیاز ۱۱ دست یابد، برنده گیم خواهد بود، مگر انکه دو بازیکن و یا هر دو زوج به امتیاز مساوی ۱۰ دست یابند. در این صورت برنده، بازیکن یا زوجی خواهد بود که دو امتیاز پی در پی بیشتر از حریف خود کسب کند.

• میز:

سطح روی میز که سطح بازی نامیده می‌شود ، باید به صورت مستطیل بوده طول آن ۲/۷۴ متر و عرض آن ۱/۵۲۵ متر باشد. این میز که در سطح افقی قرار می‌گیرد باید ۷۶ سانتیمتر از زمین ارتفاع داشته باشد. سطح موثر بازی کناره‌های عمودی میز را در بر نخواهد گرفت. سطح بازی می‌تواند از هر جنسی ساخته شود با این شرط که وقتی یک توپ استاندارد در هر قسمت میز از ارتفاع ۳۰ سانتیمتری رها شود به اندازه ۲۳ سانتیمتر به سمت بالا جهش داشته باشد. سطح بازی باید دارای رنگی یکنواخت به صورت تیره و مات و بدون و بازتاب نور باشد و خط سفید کناری به عرض ۲ سانتیمتر در امتداد طول (لبهٔ ۲/۷۴ متری) و خط سفید انتهایی به عرض ۲ سانتیمتر در امتداد عرض (لبه ۱/۵۲۵ متری) کشیده می‌شود. سطح بازی به وسیله یک تور عمودی به دو قسمت مساوی تقسیم می‌شود. این تور موازی با خطوط انتهایی و به طور یکنواخت از یک طرف میز به طرف دیگر آن کشیده می‌شود. در بازیهای دو نفره، هر زمین به وسیلهٔ یک خط میانی سفید رنگ به عرض ۳ میلیمتر به دو قسمت مساوی به نام «نیم زمین» تقسیم می‌شود. این خط میانی به موازات خطوط کناری کشیده خواهد شد و باید جزئی از نیم زمین سمت راست محسوب شود.

• مجموعه تور:

مجموعه تور شامل تور، ضمائم آن، پایه‌های مربوطه و گیره‌هایی است که مجموعه تور را به میز متصل می‌کند. تور باید به وسیلهٔ طنابی که طرفین آن به دو پایه عمودی به ارتفاع ۲۵/۱۵ سانتیمتر بسه شده متصل شود و حد خارجی این دو پایه نیز باید ۲۵/۱۵ سانتیمتر خارج از خط کناری میز باشد. بخش بالای تور در سرتاسر طول آن باید به ۲۵/۱۵ سانتیمتر از سطح بازی ارتفاع داشته باشد. بخش پایین تور، در سرتاسر طول آن باید تا حد امکان به سطح بازی نزدیک بوده و قسمتهای انتهایی دو طرف تور نیز تا حد امکان نزدیک و چسبیده به میله‌های نگهدارنده تور باشد.

• توپ:

توپ باید کروی شکل و قطر ان ۴۰ میلیمتر باشد. وزن توپ باید ۷/۲ گرم باشد. جنس توپ باید از سلولوئید با مواد پلاستیکی مشابه و رنگ آن سفید مات یا نارنجی مات و بدون انعکاس نور باشد. توپ دارای ضریب ارتجاعی ۰٫۹۴ بوده و در مقابل ضربه‌های محکمی که قریب به ۱۸۰کیلومتر بر ساعت سرعت به آن می‌دهد به خوبی مقاوم می‌باشد.

• راکت:

راکت می‌تواند به هر شکل، اندازه و وزن مورد استفاده قرار گیرد اما تیغه (چوب) آن باید صاف و محکم باشد. حداقل ۸۵ ٪ از ضخامت تیغه راکت (چوب راکت) باید از چوب طبیعی باشد. یک لایه چسبانک در میان تیغه راکت می‌تواند به کمک مواد الیافی مانند الیاف کربن، الیاف شیشه، یا کاغذ فشرده، محکم و تقویت شود اما این لایه نباید ضخیم تر از ۵/۷ درصد کل ضخامت و یا ۵۳/۰ میلیمتر باشد (در این محاسبه هر کدام عدد کمتری باشد در نظر گرفته می‌شود). هر طرف تیغه یا چوب راکت که برای ضربه زدن به توپ مورد استفاده قرار می‌گیرد باید از جنس لاستیک معمولی عاجدار که عاج آنها به طرف بیرون است پوشیده شود که در این صورت ضخامت کل آن به انضمام چسب نباید از ۲ میلیمتر تجاوز کند، و یا از جنس لاستیک دو لایه با عاج‌های به طرف داخل یا خارح بوده که ضخامت کل آن به انضمام چسب نباید از ۴ میلیمتر بیشتر باشد. لاستیک عاجدار معمولی عبارت است از یک لاستیک بدون منفذ از نوع طبیعی یا مصنوعی که عاج‌های آن به طور یکنواخت قرار گرفته‌اند. تراکم این عاج‌ها نباید کمتر از ۱۰ عاج و بیشتر از ۳۰ عاج در هر سانتیمتر مربع باشد.

لاستیک دو لایه عبارت است از یک لایه اسفنج منفذدار که با یک لایهٔ بیرونی لاستیک عاجدار معمولی با ضخامت حداکثر ۲ میلیمتر پوشیده شده‌است. تیغه راکت، لایه بین آن، لایه‌های پوشش و یا لایه‌های چسب بین آن که در قسمتی از راکت قرار داشته باشند که ضربه‌ها با آن زده می‌شود، باید یکنواخت بوده و دارای ضخامت یکسانی باشند. سطح رویه یک طرف راکت و یا سطح تیغه راکت که رویه نداشته باشد، باید به رنگ قرمز روشن و مات و طرف دیگر آن سیاه باشد. عدم یکنواختی در سطح رویه راکت حتی به صورت جزئی و یا عدم یکنواختی در رنگ ان که به دلیل ضربه خوردن یا ساییدگی رخ داده باشد مجاز است مشروط بر آنکه منجر به تغییر در کل خصوصیان سطح رویه راکت نشود. در آغاز هر مسابقه و هر زمان که در طول مسابقه، بازیکن راکتش را عوض کند باید راکتی که می‌خواهد از آن استفاده کند به حریف اش و داور نشان دهد و اجازه امتحان کردنش را نیز به آنان بدهد.